Préparation Physique Générale
Préparation Physique Générale
Dans cette période, votre coach vous propose un éventail d’exercices afin de viser un large développement général de la condition physique, axé sur le volume de charge pour déclencher les processus d’adaptation qui seraient nécessaires pour la poursuite de l’amélioration de la performance quelque soit votre discipline.
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