Qu’est ce que le Pilates

Vous souhaitez embellir votre silhouette, avoir un ventre plat, et une ligne plus fine et élancée? Si c’est le cas, le Pilates vous permet d’y parvenir et plus encore.

Cette méthode vous aide à transformer votre corps. Elle vous aide aussi à développer une présence et une énergie qui respire la confiance et la grâce. Elle vous permet d’avoir un corps en meilleur santé, plus mince et plus souple.

Les techniques pratiquées conviennent à toutes personnes de tous âges et de toutes conditions physiques.

La méthode Pilates est assez connue. Cependant, peu de gens savent exactement en quoi elle consiste. Les exercices proposés sont très disciplinés, concentrés, et conçue pour renforcer les ligaments et les articulations, allonger les muscles et accroître la souplesse.

Le Pilates insiste principalement sur l’élongation du corps pour parvenir à une silhouette plus élancée, plus grande et plus mince.

Ainsi, cette méthode conduit à la socialisation du corps et de l’esprit. Effectivement, c’est la qualité de l’exécution qui importe et non la quantité. C’est pourquoi il ne s’agit pas de faire beaucoup d’exercices, mais plutôt de faire bien.

 Si vous avez déjà été déçu ou découragé par des programmes qui ne vous ont pas convenu quelque soit la raison, voilà la bonne nouvelle de réussite.