27

Années d'expériences

100 %

Clients satisfaits

3

Nombre de séances idéale par semaine

6/7

Jours d'ouverture par semaine

Nouari est un guide méthodologique
de remise en forme et d'entraînement sportif
(l'application, l'évaluation et la transformation)

Le sport est un processus d'action complexe dont le but est d'agir de façon méthodique et adapté sur le développement et l'amélioration de la capacité physique du pratiquant.

Make you grow
with our program

Nouari

Représentant qualifié, parce que titulaire du brevet d’état, participe au développement de ses spécialités en transmettant son savoir au public pratiquant. Il utilise la technique sportive comme moyen d’exploration et de révélation des aptitudes physiques, mentales et psychiques de ses divers pratiquants, pour les amener à mieux se connaître, à mieux se porter, et sans doute à mieux s’exprimer, dans leur corps et par leur corps.

Emplois et recrutements

Vous êtes sportifs,,,Vous aimez le contact humain,,,Vous avez la motivation,,,Vous avez les ressources nécessaire pour enseigner dans le sport,,,notre centre vous recrutera si besoin, sinon vous orientera afin que vous puissiez enseigner votre passion.,,N’hésitez pas à nous envoyer votre CV et votre lettre de motivation.

Evènements

Nouari organise des stages de mental.,,Vous êtes passionné par le sport et intéressé par la psychologie du sport ?,,Vous souhaitez aider les athlètes à atteindre leur plein potentiel mental ?,,Rejoignez-nous pour un stage en mental sportif et découvrez comment les aspects psychologiques influencent la performance sportive !,,Renseignez-vous, nous vous répondrons à vos questions avec plaisir.

La définition du vrai sport est toujours un duel, un duel avec la nature, avec ses propres frayeurs, avec sa fatigue, c'est un duel dans lequel la tête au même titre que le corps doit s'aguerrir.

Nouari est un guide méthodologique de remise en forme et d'entraînement sportif (l'application, l'évaluation et la transformation)

BMI CALCULATOR

  • Metric Units
  • US Units
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Gender

BMI = 21.6 kg/m

Healthy

  • Healthy BMI range: 18.5 kg/m2 - 25 kg/m2
  • Healthy weight for the height: 63.2 kgs - 85.5 kgs
  • Ponderal Index: 12.1 kg/m3

Travail

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La simplicité apparente du travail vous surprendra.

Les mouvements lents et contrôlés permettent la libre circulation de l’énergie dans le corps.     Lire la suite

Pourquoi se faire coacher par un professionnel

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Parce que nous respectons les règles pédagogiques suivantes que nous qualifions indispensable :    Lire la suite

Cours Privé

 

Le cours privé que notre centre vous propose vous donnera l’assurance que chaque mouvement effectué fait travailler le corps correctement.       Lire la suite

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Les fondamentaux et l’initiation de l’exercice

Notre démarche est axée sur la simplicité et le pragmatisme. Elle est issue d’un bagage académique et d’une expérimentation effectué sur le terrain suite à une carrière sportive.      Lire la suite

Qu'est ce que le pilates

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Vous souhaitez embellir votre silhouette, un ventre plat, une ligne plus fine et élancée? Si c’est le cas, le Pilates vous permet d’y parvenir et plus encore.       Lire la suite

Analyse du mouvement et geste sportif

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Votre préparateur physique peut suivre vos progrès de la performance dans le détail de son évolution.    Lire la suite

A qui nous enseignons ? 

Tout en étant hautement spécialisé, notre centre couvre un spectre de disciplines sportives très large comme

« une photographie aérienne » du sport dans l’étude du mouvement et le geste sportif…

Ensuite, parce que tout en s’adressant à des différents pratiquants du sport jusqu’au haut niveau, nous ne négligeons par pour autant les acquis indispensable d’un ensemble de connaissances judicieusement composé.

Voila bien une motivation fantastique pour vous les différents pratiquants !

Nous nous adressons aux larges publics, c’est à dire le pratiquants de tous les âges, de tous les niveaux et dans tous les milieux.

Notre centre vous guidera et vous transmettra des connaissances fondamentales qui feront de vous des sportifs accomplis capable de comprendre le sport  » la forme » dans toutes ses dimensions : gestes techniques, environnement sociaux professionnel, soit en ville, en entreprise, en club sportif, à l’école, etc.

Enfants

de 06 à 09 ans

Seniors

de 46 à 70 ans

Handicapés moteur

Adolescents

de 10 à 17 ans

3ème Age

à partir de 71 ans

Femmes enceinte

Adultes

de 18 à 45 ans

CE QUE NOS CLIENTS
DISENT

Au top!

Je suis cliente à Nouari depuis de nombreuses années et je suis tout à fait satisfaite des résultats et des conseils.

second

Merci!

Ayant mal au dos, je me suis rendu chez Nouari. J'ai de suite senti son professionnalisme, il m'a fait un bilan, ces questions étaient pertinentes et logiques. Cela fait 2 ans maintenant, plus aucune douleur, mon corps s'est remodelé et j'ai perdu 14kg. Je me sens bien dans mon corps à présent, MERCI Nouari

second

Comme chez nous!

Je suis Pratiquante chez Nouari, ses séances sont intenses et diversifiées grâce à son professionnalisme et à son dynamisme. Ses entraînements se déroulent toujours dans la bonne humeur et il sait surtout s'adapter à mes demandes. Je vous conseille son établissement, on s'y sent comme chez nous.

second

Bien dans mon corps et dans ma tête!

"Avant je n'aimais pas le sport, mais ça c'était avant..." J'ai contacté Nouari pour perdre du poids. J'ai trouvé avec Nouari une vraie prise en charge personnalisée. Les horaires me conviennent bien, tôt le matin ce qui n'influence pas trop mon emploi du temps professionnel déjà chargé. Maintenant, je me sent bien dans mon corps et dans ma tête. Un grand merci Nouari  

second

Notre savoir-faire en matière d’enseignement c’est:

– se fixer des objectifs, c’est choisir les moyens d’atteindre les objectifs, c’est savoir choisir les taches favorable à l’apprentissage moteur, c’est savoir doser la difficulté des taches proposées aux pratiquants, c’est savoir obtenir les résultats attendus.

 Nouari AICHE

  • Optimisation de la forme et de la santé

    En cours

  • Aptitude physique et la santé

    Les bénéfices pour la santé de la pratique régulière d'une activité physique sont avérés, quels que soient l'âge et le sexe. Les méthodologies d’évaluation  et d’animation pratiqués dans notre centre illustreront quelques démarches d’optimisation  des fonctions cognitives, posturales et musculaires et leurs effets. Les caractéristiques psychologiques et la notion de qualité de vie au vieillissement seront abordés . Placer l’aptitude physique et son entretient comme un moyen privilégié  de "bien vieillir" nécessite de l'entrainer avec les aspects psychologiques et sociaux. L'autonomie et la santé ne renvoient pas qu'aux aspects: physique car aussi bénéfiques soient-elles, les activités physiques et l'aptitude physique ne sont qu'un moyen au service de l'autonomie et d'un vieillissement heureux. Les bénéfices de l’activité physique sur la santé: Les bénéfices pour la santé de l’activité physique sont aujourd’hui bien documentés et ses effets démontrés, quels que soient l’âge et le sexe. En résumé, les principaux constats sont : - L’activité physique et sportive régulière est un déterminant majeur de l’état de santé des individus et des populations à tous les âges de la vie. - La pratique des activités physiques et sportives est déterminée par des facteurs individuels, sociaux et environnementaux. - La pratique régulière d’une activité physique et sportive, même d’intensité modérée, diminue la mortalité et augmente la qualité de vie. - La pratique régulière d’une activité physique, même d’intensité modérée, est un facteur majeur de prévention des principales pathologies chroniques (cancer, maladies cardiovasculaires, diabète….). - La pratique régulière d’une activité physique permet d’assurer une croissance harmonieuse chez l’enfant et l’adolescent. - La pratique régulière d’une activité physique permet de prévenir l’ostéoporose notamment chez la femme et de maintenir l’autonomie des personnes âgées. - La pratique régulière d’une activité physique aide au contrôle du poids corporel chez l’adulte et l’enfant. - La pratique régulière d’une activité physique est associée à une amélioration de la santé mentale (anxiété, dépression). - La reprise d’une activité physique régulière adaptée est un élément majeur du traitement des principales pathologies chroniques (cardiopathies ischémiques, bronchopathies chroniques obstructives, obésité et diabète de type 2, maladies neurologiques, rhumatismales et dégénératives….). - La pratique d’activités physiques permet une amélioration de la qualité et de la quantité de sommeil, ainsi qu’une amélioration de l’éveil diurne. - Les risques pour la santé de la pratique d’une activité physique sont minimisés par le respect de précautions élémentaires, un suivi médical adapté et un encadrement compétent.

  • Adaptation au sport et à l'exercice en fonction de l'âge et du sexe

    En cours

  • La femme sportive

    Dans le passé, les jeunes filles étaient surtout encouragées à jouer à la poupée, à rester à la maison, alors que les garçons grimpés aux arbres, s'affrontaient les uns les autres et s'abonnaient à diverses activités sportives. Mais les temps ont changés, la plupart des activités sportives et athlétique sont accessibles aux filles. Les résultats sont souvent surprenants, conduisant les chercheurs à s'intéresser aux différences intersexes d'aptitudes physiques; sont-elles toutes d'ordre biologique? Par manque de compréhension et de méthode, les femmes luttent constamment contre les dépots de graisses au niveau des cuisses et des hanches mais elles livrent une bataille souvent perdue d'avance. Par l'entrainement méthodique et la compréhension des adaptations métaboliques (lipoprotéine lipase), les femmes peuvent largement améliorer leurs aptitudes à l'exercice et dessiner leur corps. Dans notre centre, nous connaissons tous les paramètres de la composition corporelle qui semble plus en relation avec la dépense énergétique aussi bien les femmes que les hommes, l'entrainement de la force peur induire chez les filles des gains importants qui, en général, ne s'accompagne pas de prise de masse musculaire. Par la méthodologie et la connaissance scientifique avec l'entrainement, les femmes répondent comme les garçons à l'entrainement.          

  • L'activité physique chez le sujet âgé

    En cours

  • La forme à tout âge

    TOUT LE MONDE PEUT FAIRE DE L'EXERCICE Quels que soient votre âge et votre sexe, la pratique régulière d'une activité physique est bénéfique pour votre santé. Tout exercice améliore l'efficacité du cœur er des poumons, affermit les muscles, affine la silhouette, corrige le maintien et procure une sensation de bien-être. Rester en forme est la meilleure des médecines préventives.   - La sécurité avant tout - Fixez-vous des objectifs réaliste - Votre cœur est-il en bonne santé? - Développez votre force - Le sport et alimentation - Gare aux erreurs de l'auto-entraînement sans suivi ni méthode

  • Le jeune sportif, le développement, la croissance

    En cours

Le syndrome de la bedaine

Toujours en forme

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