Chasser le stress ou l’angoisse en souplesse et acquérir la forme
Le stress ou l’angoisse sont des manifestations aiguë et brutale d’anxiété qui s’accompagnent de divers signes:
Tremblements, sueurs, impression de mourir, parfois gêne respiratoire.
Cela peut toucher aussi bien un angoissé de nature que quelqu’un qui ne l’est pas. La répétition de ces états peuvent entrainer un véritable état pathologique où la personne est en proie à la peur que ces états surviennent.
Généralement, ces états surviennent à la suite d’une contrariété , de mauvaises nouvelles, ou d’un choc psychologique.
Le sport vous aidera à calmer le mental et prendre suffisamment de confiance en vous pour gérer la montée de stress ou d’angoisse au moment opportun.
En faisant des séances avec Nouari, vous vous renforcerez chaque jour d’avantage. Il mettra en place un procédé afin que vous puissiez gérer le stress et commander à votre mental et à votre corps de ne pas céder au stress, à l’anxiété, voire à la dépression .
Vous accéderez plus facilement à des perspectives et à des nouveaux comportements à adopter pour vous préserver . Grâce au sport, vous aborderez des situations stressantes ou angoissantes avec calme et sérénité tout en gardant la forme.